Hoe ontspan je je spieren na het sporten?

Hoe ontspan je je spieren na het sporten?

Ben je in de sportschool geweest, of heb je een goed potje gevoetbald? Niks is dan zo lekker om even rustig uit te puffen op de bank of misschien wel lekker in bad. Nadat je intensief gesport hebt, is het niet alleen voor jezelf, maar ook voor je spieren belangrijk om...